Cabinet de Sophrothérapie Muriel MATHE - ... Découvrez Vos Ressources

                                                                       
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Picto personnage devant soleil -    La Sophrologie vous aide à retrouver toute l'énergie et l'harmonie qui est en vous                                                      
 

Muriel Mathé 
                                                                                              Sophrologie à Montélimar
                                

                                                           

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Ma façon de travailler se fonde sur la conviction que la santé et le bien-être de mes patients sont de la plus haute importance. 
Je m'applique donc à leur apporter grâce à mon expérience et mes connaissances, le meilleur de moi-même.
                                                                                       
 
 
 
 Voici une liste qui vous permettra d'apprécier le champ d'action de la sophrologie.
 
Il est relativement étendu.....( cette liste n'est pas exhaustive. )
 
                             
 
            Les 3 domaines d'action de la                          sophrologie :
 
 

Développement personnel :
 
        
 
                  En échec... Besoin de trouver des solutions rapides et efficaces.
 
             › Stressé par une vie trépidante et sans relâche (enfants, travail, conjoint, activités...)
        
            Désorganisé, dépassé par les évènements, rien n'avance ! On remet tout au lendemain, puis, on déprime sur cette vie qui ... nous gère !
 
             › En questionnement intérieur sur le sens de sa vie...
"Où vais -je ?", sur vous-même "Qui suis-je ?" "Quelles sont mes capacités ?"...
Un travail sur soi s'impose...
 
             Dépassé par vos enfants que votre stress quotidien rend d'autant plus difficiles à gérer...
        
             › En difficulté relationnelle dans votre couple, 
vous n'êtes plus sur la même longueur d'ondes, la communication n'est plus au rendez-vous ou n'a jamais réellement été...Vous vous éloignez petit à petit l'un de l'autre...
        
             › Timide, manquant de confiance en vous, vous rougissez, vous vous effacez, les autres vous effraient... 
      
             Enceinte, vous souhaitez vivre plus sereinement votre grossesse, vous préparer à l'accouchement...



Santé mentale :


               › Sujet au trac, impossible de prendre la parole en public, d'entrer en scène, de passer un examen. Votre coeur se met à battre la chamade, vos mains sont moites, vous ne contrôlez plus la situation. Vous êtes au bord du malaise... Vous êtes pris de tremblements...
 
       
                Vos difficultés de concentration, de mémoire s'accentuent. Vous n'arrivez plus à maintenir votre attention (conversations, films...)
        
              Anxiété, vous vous inquiétez pour tout, surtout pour vos proches. ›Vous cherchez à tout contrôler...

              Impulsif, agressif, violant (verbalement ou physiquement). Impossible de vous contrôler et... vous le regrettez bien souvent, après coup !
       
              Angoissé, certaines peurs vous "prennent au ventre"! Vous faîtes des cauchemars...
        
              Pris de peur panique en voiture. Conduire vous angoisse essentiellement sur les grandes routes, vous ne contrôlez plus vos émotions, l'image de l'accident ne vous quitte pas ...

             › Vous êtes dans un état dépressif  vous n'avez plus goût à rien. Chaque tâche est pesante voire impossible. Vous ne voyez pas l'avenir. Vous êtes empreint d'une profonde tristesse ...
Vous êtes actuellement dans une phase de dépression...
       
              Excessivement maniaque pour certaines choses, vous vous épuisez à la tâche et l'on passe son temps à vous le reprocher !

              Sujet à des attaques de panique. Une terreur intense survient de manière brutale et inattendue, vous vous sentez comme paralysé, votre coeur s'emballe, vous tremblez et ne pouvez plus rien faire durant quelques minutes...
           
              Phobies (araignées...)
            
              Sujet aux "TOCS". C'est plus fort que moi, "si je ne marche pas précisément sur telles dalles pour me rendre dans ma chambre, il m'arrivera quelque chose !"
Je dois contrôler maintes fois à la suite que la lumière est bien éteinte ! ...
             
              Addiction au tabac, à la drogue, à l'alcool,
Dépendance sexuelle et toutes autres dépendances.
 
              Sujet à des accidents... incidents ou maladies à répétition. Vous vous blessez en permanence... Cela fait le 3eme accident en peu de temps ! ... Vous enchaînez maladie sur maladie...
 
              Atteint d'une maladie chroniqueasthmesinusite, ou bien des migraines tous les dimanches soirs !
 
              En dépression post-partum... 6-8 semaines après la naissance de votre enfant, alors que vous devriez être la personne la plus heureuse au monde, vous ressentez un mal-être psychologique... anxiété, pleurs, désintérêt, tristesse, sentiments de dévalorisation et d'inefficacité... 
 
              Des difficultés pour démarrer une grossesse, aucune stérilité n'a été décelée et pourtant, cela fait 4 ans que vous vous efforcez par tous les moyens de mettre en route cette grossesse tant désirée...
 
             En manque de sommeil... vous vous réveillez la nuit, ressassant vos soucis quotidiens... vous ayez des difficultés d'endormissement...
                



Les maladies :



Mieux vivre avec une maladie, prendre du recul, apprendre à l'écouter pour mieux guérir ou vivre avec :

                 
              › sida, cancer, polyarthrite rhumatoïde, asthme...   Maladies psychosomatiques ...




Mais également chez l'enfant..l'ado :
                

                › Enurésie : Il a 13 ans et mouille encore réguliè-rement ses draps durant son sommeil...
 
              › Agitation, les enseignants se plaignent, il ne tient pas en place, n'est pas concentré, "asticote" ses camarades...
Vous rencontrez également ce genre de difficultés à la maison...
 
              › Désintérêt scolaire...si vous n'êtes pas derrière lui, il ne se souvient plus qu'il a un cartable et des leçons... 
Tout à fait capable de poser son sac en rentrant et de le reprendre tel quel, le lendemain matin, sans avoir prévu ses nouveaux cours...!
Il se trouve "nul", il n'a plus confiance en ses capacités...
 
              › Il s'auto-flagelle, il fugue...il se renferme, semble triste, pensif, inquiet...
 
               Elle est anorexique, boulimique...
 
               Il est en surcharge pondérale et a du mal à s'accepter...
 
              › Il a grandi très vite et semble déstabilisé...un
peu gauche, peu confiant...Il ne se reconnait plus...ne s'aime plus...
 
              › Il a des tics...cligne des yeux...se racle la gorge...aucune cause médicale n'est identifiée...
                   
                ...........
 
                                               
 

               La sophrologie vous apportera des                           solutions rapides et efficaces.






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Relaxing Music
musiques pouvant être utilisées en sophrologie
                 






                   
                                                         

                                                  
                                                  


                                                       
            
                                     


  Cabinet de Sophrothérapie Muriel MATHE  
                                   

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